MB ENTRENADOR

#ENTRENACONSENTIDO

"Mejora tu rendimiento, consigue tus objetivos soñados y disfruta más de tu deporte entrenando con sentido"

DEPORTES DE RESISTENCIA

SOBRE MÍ

AYUDO A DEPORTISTAS DE RESISTENCIA A MEJORAR SU RENDIMIENTO, CONSEGUIR SUS OBJETIVOS Y DISFRUTAR MÁS DE SU DEPORTE ENTRENANDO CON SENTIDO.

Soy Miquel Bas, un entrenador apasionado por mi trabajo con el propósito claro de ayudarte a entrenar mejor, que disfrutes al máximo de tu deporte, mejores tu rendimiento y consigamos juntos tus objetivos. Conmigo vas a encontrar un trato cercano y personal, implicación máxima y profesionalidad.

Miquel Bas

¡Hola! Soy Miquel Bas Ballester, natural de la Font de la Figuera (Valencia). 

 

📚 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Miguel Hernández de Elche. Colegiado 👨🏽‍🎓 con el nº 61366 por el Colef CV.

 

He estudiado el Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos en la Universidad de Murcia 📂. También estoy formado como Entrenador Nacional de Triatlón por la Federación Española de Triatlón.

 

Además, he realizado cursos de Especialista en entrenamiento funcional; Planificación del entrenamiento en maratón y media maratón; Entrenamiento por Potencia en Ciclismo; entre otros.

 

Si hay algo que me caracteriza es la gran ilusión por la formación y el aprendizaje constante ✏️.

 

Aficionado y apasionado del mundo del deporte en general desde bien pequeño. Siempre he tenido bien claro a lo que quería dedicarme. Estudié para ello y sigo luchando por cumplir sueños tanto de entrenador, como de deportista aficionado.

 

Me gusta correr 🏃🏽‍♂️, nadar 🏊🏽‍♂️ y pedalear 🚴🏽‍♂️, así que hago triatlones, carreras en asfalto y por montaña, travesías, marchas ciclistas y lo que haga falta.

 

Fundador y entrenador del Centro de Entrenamiento MB. Un centro situado en mi pueblo natal donde se imparten actividades de entrenamiento dirigidas. Y también ayudo a deportistas de toda España (corredores, ciclistas y triatletas) a mejorar su rendimiento y conseguir sus objetivos deportivos a través del entrenamiento online.

¡Hola! Soy Miquel Bas Ballester, natural de la Font de la Figuera (Valencia). 

 

📚 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Universidad Miguel Hernández de Elche. Colegiado 👨🏽‍🎓 con el nº 61366 por el Colef CV.

 

He estudiado el Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos en la Universidad de Murcia 📂. También estoy formado como Entrenador Nacional de Triatlón por la Federación Española de Triatlón.

 

Además, he realizado cursos de Especialista en entrenamiento funcional; Planificación del entrenamiento en maratón y media maratón; Entrenamiento por Potencia en Ciclismo; entre otros.

 

Si hay algo que me caracteriza es la gran ilusión por la formación y el aprendizaje constante ✏️.

 

Aficionado y apasionado del mundo del deporte en general desde bien pequeño. Siempre he tenido bien claro a lo que quería dedicarme. Estudié para ello y sigo luchando por cumplir sueños tanto de entrenador, como de deportista aficionado.

 

Me gusta correr 🏃🏽‍♂️, nadar 🏊🏽‍♂️ y pedalear 🚴🏽‍♂️, así que hago triatlones, carreras en asfalto y por montaña, travesías, marchas ciclistas y lo que haga falta.

 

Fundador y entrenador del Centro de Entrenamiento MB. Un centro situado en mi pueblo natal donde se imparten actividades de entrenamiento dirigidas. Y también ayudo a deportistas de toda España (corredores, ciclistas y triatletas) a mejorar su rendimiento y conseguir sus objetivos deportivos a través del entrenamiento online.

SEA CUAL SEA TU DEPORTE...

Running y Trail running
Ciclismo ruta y MTB
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CONSEGUIRÁS

Mejorar tus marcas
Alcanzar tus metas
Disfrutar de tu pasión
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Alcanzar tus metas
Disfrutar de tu pasión

¿CÓMO ENTRENAMOS?

Gif Entrevista

ENTREVISTA

Primero de todo tendremos una entrevista para poder conocerte bien.

Tu historial deportivo, lesiones previas, objetivos y motivaciones, disponibilidad…

Gif Cuaderno con valoraciones

VALORACIONES​

Antes de empezar realizaremos unos tests para conocer tu perfil deportivo, tus necesidades y tus zonas de entrenamiento.

Además nos servirán como guía para ir evaluando el progreso del rendimiento periódicamente.

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Primero de todo tendremos una entrevista para poder conocerte bien.

Tu historial deportivo, lesiones previas, objetivos y motivaciones, disponibilidad…

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VALORACIONES​

Antes de empezar realizaremos unos tests para conocer tu perfil deportivo, tus necesidades y tus zonas de entrenamiento.

Además nos servirán como guía para ir evaluando el progreso del rendimiento periódicamente.

Gif Calendario

PLANIFICACIÓN

Planificación del entrenamiento totalmente adaptada a tus características, objetivos, disponibilidad…

Envío del entrenamiento a través de la App Training Peaks, donde podrás visualizar todos tus entrenamientos y sincronizarlos con tu dispositivo.

Gif Mensajes WhatsApp

COMUNICACIÓN

Muy importante mantener una comunicación contínua que me permita conocer tus sensaciones, tus dudas e inquietudes, para ajustar al máximo tus entrenamientos.

Gif Calendario

PLANIFICACIÓN

Planificación del entrenamiento totalmente adaptada a tus características, objetivos, disponibilidad…

Envío del entrenamiento a través de la App Training Peaks, donde podrás visualizar todos tus entrenamientos y sincronizarlos con tu dispositivo.

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COMUNICACIÓN

Muy importante mantener una comunicación contínua que me permita conocer tus sensaciones, tus dudas e inquietudes, para ajustar al máximo tus entrenamientos.

TESTIMONIOS

Fotografía Jona

Llevo muchos años practicando ciclismo. Al principio, simplemente lo hacía por diversión y por salud, pero como a todos, también me gustaba ir mejorando, prepararme para participar en algunas carreras y hacerlo bien para superarme.

 

Con el trabajo, la familia y demás obligaciones, llegó un momento que no encontraba casi tiempo para entrenar y cuando lo hacía siempre entrenaba igual. Y sentía que no aprovechaba el poco tiempo que tenía y que no mejoraba. Así que decidí ponerme en manos de Miquel.

 

Aunque sigo teniendo menos tiempo del que me gustaría, Miquel adapta todas las semanas de entrenamiento al tiempo del que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien desde el principio de la semana y consigo entrenar mucho más que antes de empezar con él. Además, siento como cada entrenamiento que hago le saco provecho y como voy mejorando.

 

También he empezado a realizar otros deportes que creía que seria imposible para mí, como el running y la natación.

 

Desde que empecé a entrenar con Miquel siento que aprovecho mi tiempo, que hago bien las cosas en los entrenamientos y eso lo noto en el rendimiento y en la motivación. Estoy disfrutando y más motivado que nunca.

 

Creo que tomé una gran decisión super acertada, y la recomendaría a todos los que quieran mejorar y sentirse más motivados, y si no tienes mucho tiempo como yo, más aún.

 

Lo que más me gusta de Miquel es la pasión que transmite.

Fotografía Adrián

Me encanta hacer deporte, el que sea. Correr por asfalto y por montaña, ciclismo de carretera y de montaña, natación...También soy alpinista.

 

Llevo muchos años haciéndolo y nunca me había sentido con el estado de forma que tengo desde que empecé a entrenar con Miquel.

 

Antes era un poco "cabra loca", hacía lo que me apetecía, no tenía ninguna organización de los entrenamientos y siempre salía a entrenar a tope. Ahora, sigo siéndolo, pero tengo a Miquel para que me controle y me planifique los entrenamientos. Entreno mucho más y sobre todo mucho mejor, y vaya si lo he notado.


Tengo muchos objetivos por cumplir: maratones de trail, debutar en triatlón, subir montañas... y estoy convencido y confiado de que con Miquel los voy a lograr.

 

Ojalá hubiera empezado antes a entrenar con él.

 

Además de sentirme mejor y disfrutar más que nunca, la motivación es algo que si ya la tenía alta ahora aún lo está más.

“Miquel adapta todos los entrenamientos al poco tiempo que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien y poder entrenar mucho más que antes de empezar con él. Siento que aprovecho cada entrenamiento

” Llevo mucho tiempo haciendo deporte y nunca me había sentido con el estado de forma desde que empecé con Miquel. Ojalá hubiera empezado antes.

Por delante, muchos objetivos por cumplir juntos”

Fotografía Adrián

Me encanta hacer deporte, el que sea. Correr por asfalto y por montaña, ciclismo de carretera y de montaña, natación...También soy alpinista.

 

Llevo muchos años haciéndolo y nunca me había sentido con el estado de forma que tengo desde que empecé a entrenar con Miquel.

 

Antes era un poco "cabra loca", hacía lo que me apetecía, no tenía ninguna organización de los entrenamientos y siempre salía a entrenar a tope. Ahora, sigo siéndolo, pero tengo a Miquel para que me controle y me planifique los entrenamientos. Entreno mucho más y sobre todo mucho mejor, y vaya si lo he notado.


Tengo muchos objetivos por cumplir: maratones de trail, debutar en triatlón, subir montañas... y estoy convencido y confiado de que con Miquel los voy a lograr.

 

Ojalá hubiera empezado antes a entrenar con él.

 

Además de sentirme mejor y disfrutar más que nunca, la motivación es algo que si ya la tenía alta ahora aún lo está más.

” Llevo mucho tiempo haciendo deporte y nunca me había sentido con el estado de forma desde que empecé con Miquel. Ojalá hubiera empezado antes.

Por delante, muchos objetivos por cumplir juntos”

Fotografía Jona

Llevo muchos años practicando ciclismo. Al principio, simplemente lo hacía por diversión y por salud, pero como a todos, también me gustaba ir mejorando, prepararme para participar en algunas carreras y hacerlo bien para superarme.

 

Con el trabajo, la familia y demás obligaciones, llegó un momento que no encontraba casi tiempo para entrenar y cuando lo hacía siempre entrenaba igual. Y sentía que no aprovechaba el poco tiempo que tenía y que no mejoraba. Así que decidí ponerme en manos de Miquel.

 

Aunque sigo teniendo menos tiempo del que me gustaría, Miquel adapta todas las semanas de entrenamiento al tiempo del que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien desde el principio de la semana y consigo entrenar mucho más que antes de empezar con él. Además, siento como cada entrenamiento que hago le saco provecho y como voy mejorando.

 

También he empezado a realizar otros deportes que creía que seria imposible para mí, como el running y la natación.

 

Desde que empecé a entrenar con Miquel siento que aprovecho mi tiempo, que hago bien las cosas en los entrenamientos y eso lo noto en el rendimiento y en la motivación. Estoy disfrutando y más motivado que nunca.

 

Creo que tomé una gran decisión super acertada, y la recomendaría a todos los que quieran mejorar y sentirse más motivados, y si no tienes mucho tiempo como yo, más aún.

 

Lo que más me gusta de Miquel es la pasión que transmite.

“Miquel adapta todos los entrenamientos al poco tiempo que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien y poder entrenar mucho más que antes de empezar con él. Siento que aprovecho cada entrenamiento

Fotografía Aarón

Antes de empezar con Miquel, llevaba 7 años corriendo pero lo hacia sin ningún tipo de preparación específica y me habia estancado corriendo casi todos los dias 10km sin sentido.

 

Desde que entreno con Miquel, no solo he mejorado mi forma física si no que también he aprendido sobre el entrenamiento. Entreno mejor, sé que hay semanas de más carga y otras de descanso, sesiones exigentes y sesiones suaves (antes siempre corría igual), entreno la fuerza que antes no hacía y ahora sé la importancia que tiene.

 

En estos años he aprendido a conocer mejor mi cuerpo y mis capacidades, he mejorado mis marcas desde 5k, 10k , media maratón y he cumplido mi sueño de correr un maratón.

 

Recomiendo entrenar con Miquel, seas de donde seas (yo vivo en Alemania), por qué es un gran profesional y siempre mira por tu bienestar. Se preocupa por mi, no solo en los entrenamientos si no también en la motivación, que es muy importante en preparaciones largas donde puede haber bajones o como en el 2020 en la pandemia donde sin competiciones ha sabido estar ahí para mantenerme motivado.

 

Personalmente estoy encantado con él, por su cercanía, por su profesionalidad y por la pasión por el deporte que me transmite.

“En estos años he mejorado mi rendimiento y he aprendido a entrenar. Además de con los entrenamientos también me ayuda mucho en la motivación.

Estoy encantado por su cercanía, profesionalidad y pasión que me transmite”

Fotografía Aarón

Antes de empezar con Miquel, llevaba 7 años corriendo pero lo hacia sin ningún tipo de preparación específica y me habia estancado corriendo casi todos los dias 10km sin sentido.

 

Desde que entreno con Miquel, no solo he mejorado mi forma física si no que también he aprendido sobre el entrenamiento. Entreno mejor, sé que hay semanas de más carga y otras de descanso, sesiones exigentes y sesiones suaves (antes siempre corría igual), entreno la fuerza que antes no hacía y ahora sé la importancia que tiene.

 

En estos años he aprendido a conocer mejor mi cuerpo y mis capacidades, he mejorado mis marcas desde 5k, 10k , media maratón y he cumplido mi sueño de correr un maratón.

 

Recomiendo entrenar con Miquel, seas de donde seas (yo vivo en Alemania), por qué es un gran profesional y siempre mira por tu bienestar. Se preocupa por mi, no solo en los entrenamientos si no también en la motivación, que es muy importante en preparaciones largas donde puede haber bajones o como en el 2020 en la pandemia donde sin competiciones ha sabido estar ahí para mantenerme motivado.

 

Personalmente estoy encantado con él, por su cercanía, por su profesionalidad y por la pasión por el deporte que me transmite.

Fotografía Aarón

Antes de empezar con Miquel, llevaba 7 años corriendo pero lo hacia sin ningún tipo de preparación específica y me habia estancado corriendo casi todos los dias 10km sin sentido.

 

Desde que entreno con Miquel, no solo he mejorado mi forma física si no que también he aprendido sobre el entrenamiento. Entreno mejor, sé que hay semanas de más carga y otras de descanso, sesiones exigentes y sesiones suaves (antes siempre corría igual), entreno la fuerza que antes no hacía y ahora sé la importancia que tiene.

 

En estos años he aprendido a conocer mejor mi cuerpo y mis capacidades, he mejorado mis marcas desde 5k, 10k , media maratón y he cumplido mi sueño de correr un maratón.

 

Recomiendo entrenar con Miquel, seas de donde seas (yo vivo en Alemania), por qué es un gran profesional y siempre mira por tu bienestar. Se preocupa por mi, no solo en los entrenamientos si no también en la motivación, que es muy importante en preparaciones largas donde puede haber bajones o como en el 2020 en la pandemia donde sin competiciones ha sabido estar ahí para mantenerme motivado.

 

Personalmente estoy encantado con él, por su cercanía, por su profesionalidad y por la pasión por el deporte que me transmite.

“En estos años he mejorado mi rendimiento y he aprendido a entrenar. Además de con los entrenamientos también me ayuda mucho en la motivación.

Estoy encantado por su cercanía, profesionalidad y pasión que me transmite”

Fotografía Adrián

Me encanta hacer deporte, el que sea. Correr por asfalto y por montaña, ciclismo de carretera y de montaña, natación...También soy alpinista.

 

Llevo muchos años haciéndolo y nunca me había sentido con el estado de forma que tengo desde que empecé a entrenar con Miquel.

 

Antes era un poco "cabra loca", hacía lo que me apetecía, no tenía ninguna organización de los entrenamientos y siempre salía a entrenar a tope. Ahora, sigo siéndolo, pero tengo a Miquel para que me controle y me planifique los entrenamientos. Entreno mucho más y sobre todo mucho mejor, y vaya si lo he notado.


Tengo muchos objetivos por cumplir: maratones de trail, debutar en triatlón, subir montañas... y estoy convencido y confiado de que con Miquel los voy a lograr.

 

Ojalá hubiera empezado antes a entrenar con él.

 

Además de sentirme mejor y disfrutar más que nunca, la motivación es algo que si ya la tenía alta ahora aún lo está más.

” Llevo mucho tiempo haciendo deporte y nunca me había sentido con el estado de forma desde que empecé con Miquel. Ojalá hubiera empezado antes.

Por delante, muchos objetivos por cumplir juntos”

Fotografía Jona

Llevo muchos años practicando ciclismo. Al principio, simplemente lo hacía por diversión y por salud, pero como a todos, también me gustaba ir mejorando, prepararme para participar en algunas carreras y hacerlo bien para superarme.

 

Con el trabajo, la familia y demás obligaciones, llegó un momento que no encontraba casi tiempo para entrenar y cuando lo hacía siempre entrenaba igual. Y sentía que no aprovechaba el poco tiempo que tenía y que no mejoraba. Así que decidí ponerme en manos de Miquel.

 

Aunque sigo teniendo menos tiempo del que me gustaría, Miquel adapta todas las semanas de entrenamiento al tiempo del que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien desde el principio de la semana y consigo entrenar mucho más que antes de empezar con él. Además, siento como cada entrenamiento que hago le saco provecho y como voy mejorando.

 

También he empezado a realizar otros deportes que creía que seria imposible para mí, como el running y la natación.

 

Desde que empecé a entrenar con Miquel siento que aprovecho mi tiempo, que hago bien las cosas en los entrenamientos y eso lo noto en el rendimiento y en la motivación. Estoy disfrutando y más motivado que nunca.

 

Creo que tomé una gran decisión super acertada, y la recomendaría a todos los que quieran mejorar y sentirse más motivados, y si no tienes mucho tiempo como yo, más aún.

 

Lo que más me gusta de Miquel es la pasión que transmite.

“Miquel adapta todos los entrenamientos al poco tiempo que dispongo, lo cuál me ayuda a organizarme bien y poder entrenar mucho más que antes de empezar con él. Siento que aprovecho cada entrenamiento

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